الكيتو دايت : تعرف على الحمية الغذائية الأكثر فعالية في حرق الدهون

0

صار برنامج الكيتو دايت أحد البرامج الغذائية الرائجة بالآونة الأخيرة، وقد اكتسب شهرته بعدما أثبتت نتائج الدراسات والتجارب العملية قدرته الفائقة على خفض الوزن، مما دفع الكثيرين ممن يعانون من السمنة ويرغبون في تحسين مظهر القوام للاتجاه إليه. فترى ما هي آلية عمل هذا النمط من الحميات الغذائية؟ وكيف يمكن تعزيز النتائج المحققة من خلاله؟

ما هو برنامج الكيتو دايت الغذائي؟

يعتبر برنامج الكيتو دايت أحد النظم الغذائية الحديثة التي تتبع نهجاً فريداً، حيث يعتمد في إحداث تأثيره على تناول الدهون وفي المقابل الحد من استهلاك الكربوهيدرات، مما يحفز الجسم على حرق الدهون بمعدلات أكبر من أجل الحصول على الطاقة، الأمر الذي يساهم في انقاص الوزن بسرعة بجانب العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

تجدر الإشارة إلى أن برامج الحمية الكيتونية تصنف ضمن الحميات الغذائية القاسية، ولهذا يُنصح دائماً بضرورة تلقي استشارة طبية متخصصة قبل البدء في اتباع هذا البرنامج الغذائي، خاصة إذا كان الشخص يعاني من أحد الأمراض المزمنة مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم، كما أنه يحظر على النساء خلال فترات الحمل والرضاعة.

ما هي فوائد نظام الكيتو الصحية؟

فوائد نظام الكيتو الصحية

يعتقد البعض أن أثر حمية الكيتو الغذائية تقتصر على انقاص الوزن بسرعة والتخلص من الدهون الزائدة، إلا أن اتباع تلك الحمية ينعكس على الصحة العامة بالعديد من الآثار الإيجابية وفقاً لما أثبتته نتائج الدراسات، ومن أبرز تلك الفوائد ما يلي:

الحد من نوبات الصرع

أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن رجيم كيتو دايت يحد بنسبة كبيرة من التعرض لنوبات الصرع وقد يمنعها تماماً، لهذا يوصي الأطباء باتباع هذا البرنامج الغذائي بالنسبة للأطفال المصابون بمتلازمة لينوكس غاستو.

تحفيز القدرات العقلية

فوائد الكيتو دايت لا تقتصر على الصحة الجسدية إنما تمتد إلى الصحة الذهنية، حيث تبيّن أن هذا البرنامج الغذائي يعزز القوى العقلية؛ فتزداد معه القدرة على التركيز والاستيعاب بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة، فضلاً عن أنه يحد بنسبة كبيرة من احتمالات التعرض لمرض ألزهايمر أو مرض باركنسون مع التقدم بالعمر.

الوقاية من أمراض القلب

يساعد برنامج الكيتو على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وبالتبعية فإنه يحد بنسبة كبيرة من احتمالات التعرض للأزمات القلبية وأمراض الشرايين والأوعية الدموية.

الوقاية من السرطان

أظهرت نتائج بعض الدراسات الحديثة أن نظام كيتو دايت يساهم في الحد من احتمالات الإصابة بالسرطان، نظراً لأن استهلاك الخلايا السرطانية تحتاج إلى الجلوكوز للبقاء، وبالتالي فإن خفض نسبة الكربوهيدرات -التي تتحول إلى جلوكوز بالجسم- في النظام الغذائي يُقلص فرص نمو الخلايا السرطانية.

تهدئة المعدة

أثبتت التجارب العملية بصورة واضحة أن متبعي برنامج الكيتو كانوا أقل عرضة لآلام المعدة ومختلف الاضطرابات الهضمية، حيث تساعد تلك الحمية على خفض غازات المعدة، وكذا تحد من احتمالات الإصابة بالانتفاخ أو الإسهال.

منتجات اي هيرب تدعم نظام كيتو دايت

نظام كيتو دايت

يوجد وجه آخر للحمية الكيتونية لا يجب إغفاله، فرغم فعاليتها في حرق دهون الجسم الزائدة إلا أن قد تصاحبه بعض الأعراض المزعجة، أبرزها الشعور بحالة من الخمول والإرهاق ناتجة عن افتقار الجسم لبعض العناصر الغذائية الهامة، لكن النبأ السار هو أن من الممكن تفادي هذا الأثر الجانبي بسهولة، ذلك عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية الآمنة التي تحتوي على تركيبة متوافقة مع نظام الكيتو الغذائي.

منتج Sierra Fit فيتامينات متعددة بالشاي الأخضر

منتج Sierra Fit عبارة عن مُكمل غذائي متوافق مع رجيم كيتو دايت معزز بالعديد من الفيتامينات والمعادن الداعمة للصحة العامة للإنسان.منتج Sierra Fit فيتامينات متعددة بالشاي الأخضر

وصف منتج Sierra Fit فيتامينات متعددة بالشاي الأخضر

  • 90 كبسولة نباتية خالية من الجلوتين
  • مزيج عضوي متكامل
  • المنتج معتمد من iTested
  • أحماض أمينية ومغذيات متوافقة مع نظام الكيتو

طريقة استعمال منتج Sierra Fit فيتامينات متعددة بالشاي الأخضر

  • يقتصر استعمال المنتج على الأشخاص البالغين فقط.
  • تناول 3 كبسولات يومياً من المنتج.
  • يمكن زيادة الجرعة وفق التوجيهات الطبية المتخصصة.

تحذيرات عند استعمال منتج Sierra Fit فيتامينات متعددة بالشاي الأخضر

  • حفظ المنتج بعيداً عند متناول أيدي الأطفال.
  • لابد من استشارة الطبيب أولاً إن كنت تعاني من أي مشكلة طبية.
  • يفضل تناوله تحت إشراف طبي في حالة البدء في اتباع أي حمية غذائية.

تقييمات العملاء لمنتج Sierra Fit فيتامينات متعددة بالشاي الأخضر

نال المنتج استحسان عدد كبير من متبعي برنامج الكيتو دايت فبلغ تقييمه العام 4,7 نجمة وذلك على النحو الآتي:

  • حاز المنتج على تقييم خمس نجوم من قبل 79% من العملاء.
  • حصل المنتج على تقييم أربع نجوم من 13%.
  • بلغت تقييمات الثلاث نجوم نسبة 4%.
  • تم منحه تقييم نجمتين من قبل 2%.
  • بينما كانت نسبة تقييمات النجمة الواحدة 1% فقط.

مراجعات العملاء لمنتج Sierra Fit فيتامينات متعددة بالشاي الأخضر

  • أشاد أحد المستخدمين بفعالية المنتج في تعويض نقص الفيتامينات والمعادن الناتج عن اتباعه حمية غذائية قاسية، يرى أن المنتج ساعده على حرق دهون الجسم بأمان.
  • أفاد آخر بإنه مكمل غذائي مثالي لمن يتبع نظام الكيتو بفضل تركيبته المتوازنة التي تمد الجسم بما يحتاجه من عناصر.
  • بينما أكد أحد العملاء بأنه تخلص من الخمول وأصبح أكثر نشاطاً وحيوية بعد الانتظام في تناول كبسولات هذا المُكمل.

شراء المنتج من هنا

منتج California Gold Nutrition, Sports زيت دهون ثلاثية متوسطة

يتكون المنتج من تركيبة فريدة مخصصة لدعم متبعي حمية الكيتو دايت والتي تقوم أساساً على دهون ثلاثي الجليسريد المتوسطة السلسلة.منتج California Gold Nutrition, Sports زيت دهون ثلاثية متوسطة

مواصفات منتج California Gold Nutrition, Sports زيت الدهون الثلاثية

  • مكمل غذائي من مكونات نباتية.
  • خالي من الجلوتين والمكونات المعدلة وراثياً.
  • داعم لأنظمة رجيم كيتو دايت الغذائية.
  • معتمد من مؤسسة ضمان الجودة العالمية (QAI).

طريقة استعمال منتج California Gold Nutrition, Sports زيت الدهون الثلاثية

  • يقدر حجم الجرعة اليومية بملعقة واحدة كبيرة (15 مل)، لتحقيق أفضل النتائج يوصى بتواله وفقاً لإرشاد أخصائي الرعاية الصحية.
  • يمكن إضافة المنتج إلى المشروبات أو الأطعمة المُعدة بدون قلي.

تحذيرات عند استعمال منتج California Gold Nutrition, Sports زيت دهون ثلاثية متوسطة

  • يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال.
  • تجاوز الجرعة المحددة قد يسبب عسر الهضم.
  • استشارة الطبيب قبل استعماله من قبل الحوامل والمرضعات.
  • تناوله لمن هم دون 18 سنة يكون تحت إشراف طبي.

تقييمات منتج California Gold Nutrition, Sports زيت دهون ثلاثية متوسطة

سجل المنتج تقييماً عاماً مرتفعاً بلغ 4,7 نجمة وقد جاءت التقييمات المفصلة للعملاء على النحو الآتي:

  • نال المنتج تقييم خمس نجوم من قبل 82% من العملاء.
  • حاز على تقييم أربع نجوم من 12%.
  • بينما كانت تقييمات الثلاث نجوم بنسبة 4%.
  • جاءت تقييمات النجمتين بنسبة 1%.
  • وكذلك كانت تقييمات النجمة الواحدة بنسبة 1%.

مراجعات المستخدمين لمنتج California Gold Nutrition, Sports زيت دهون ثلاثية متوسطة

  • أفادت إحدى المستخدمات بأنه مثالي في إمداد الجسم بما يفتقر إليه من عناصر كما أنه يساهم في انقاص الوزن بسرعة بفضل تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
  • أكد مستخدم آخر بأن المنتج يعمل على تنشيط الجسم والذهن في آن واحد، ولاحظ بأنه أصبح قادراً على التركيز بصورة أفضل منذ البدء في استعماله.
  • أشار آخر إلى أنه يتبع حمية حرق دهون الجسم (كيتو)، واعتاد إضافة الزيت إلى مشروبه الصباحي وقد لاحظ تأثيره الفعال منذ الأيام الأولى.

شراء المنتج من هنا

اقرأ أيضاً:

افضل حبوب تحتوي على جميع الفيتامينات | دواء يوجد فيه جميع الفيتامينات من اي هيرب

ما هو اللوتين وما هي فوائد سنتروم مع لوتين

أفضل الأغذية والمكملات الطبيعية للنساء كبار السن | توصيات لتغذية كبار السن

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.