أفضل بديل للنيكوتين صحي وآمن للتوقف عن التدخين

0

يعتبر التدخين من أسوء العادات التي تدمر الصحة، ولذلك يسعى ملايين الأشخاص في جميع دول العالم دائماً للتوقف عن التدخين نهائياً، ولكن لا يتمكن أغلب الأشخاص من فعل هذا الأمر، حيث يتوقفون بعض الوقت ويرجعون لهذه العادة مرة أخرى، ويرجع ذلك إلى حاجة جزء معين في المخ إلى النيكوتين بشكل مستمر، وذلك بجانب اعتبار التدخين عادة من الصعب التوقف عن فعلها، وقد انتشرت بعض الأشياء التي هدفها المساعدة على الإقلاع عن التدخين مثل السجائر الالكترونية ولبان النيكوتين، ولكنها لم تنجح في هذا الأمر لأنها لا تناسب جميع الأشخاص، ولذلك نقدم لكم أفضل بديل للنيكوتين من المواد الطبيعية.

لا يعتبر التوقف عن التدخين أمر مستحيل بل هو ممكن عند الإصرار عليه، وهناك العديد من الأشخاص الذين أثبتوا نجاحهم في هذا الأمر، ويمكنكم استخدام البديل الصحي والآمن للنيكوتين من أجل المساعدة بشكل كبير في التوقف عن ممارسة هذه العادة التي تشكل كابوس كبير لأغلب الأشخاص.

أفضل بديل للنيكوتين للتوقف عن التدخين

أثبتت بعض الدراسات العلمية أن بعد مرور عشر سنوات من توقف المدخن عن التدخين، فإن نسبة خطر وفاته من سرطان الرئة تقل بمعدل من 30% إلى 50% بالمقارنة مع المدخنين الذين لم يقلعوا عنه، ومع مرور عدد أكبر من السنوات تقل النسبة بشكل أكبر حتى تتعادل مع نسبة احتمال وفاة الأشخاص الذين لم يدخنوا أبداً من قبل.

أظهرت بعض التجارب والدراسات فعالية بعض العقاقير التي تحتوي على مادةPharmaGABA  و L-Theanineفي الإقلاع عن التدخين، وأنها آمنة ولا يوجد منها أي ضرر صحي، فهي تملك قدرة كبيرة على علاج بعض التغيرات الكيميائية داخل الدماغ

والتي تتم على المدى الطويل نتيجة تناول النيكوتين، وبعد تناول هذه الأدوية تصل رسالة إلى المخ بوصول النيكوتين دون أن يتناولها هذا الشخص فعلياً، وبالتالي يتم تجنب الصداع الذي يصاب به الشخص أثناء التوقف عن التدخين.

تساعد هذه المواد أيضاً على الشعور بالاسترخاء والهدوء وتعمل على تهدئة الجهاز العصبي، وبالتالي يحصل الجسم على نفس الإحساس الذي يشعر به بعد قيامه بالتدخين بسبب الضغوط التي يمر بها.

علاج عسر الهضم بالأعشاب | وصفات طبيعية لعلاج عسر الهضم

أفضل الكبسولات البديلة للنيكوتين

1_ حمض pharmaGaba (الغاما أمينوبيوتيريك):

يعمل هذا الحمض كمهدئ طبيعي للجسم وناقل عصبي، حيث يعمل النيكوتين على المدى البعيد على تقليل تأثير هذا الحمض على الهياكل العصبية في الدماغ والتي يطلق عليها مركز المكافأة، وبالتالي تزداد رغبة المدخنين في التدخين

ولذلك تناول هذه الكبسولات التي تحتوي على هذا الحمض بالجرعات المناسبة باستمرار تساعد على تقليل رغبة الأشخاص في استخدام النيكوتين.

تم إجراء بعض الدراسات على هذا الحمض وأظهرت النتائج أنه يمتلك قدرة كبيرة على تحسين مستوى التركيز عند الأشخاص ويساعدهم على الشعور بالاسترخاء

فبعد تناول هذه الكبسولات يتم تحفيز الجهاز العصبي اللاودي الذي يقلل من التوتر والإجهاد ويزيد من شعور الاسترخاء والهدوء

ويجب تناول جرعة 100 ملغ منه مرتين على مدار اليوم، حيث يساعد ذلك في الحد من رغبة التدخين لدى الشخص.

2_ أحماض L-theanine:

هي عبارة عن أحماض أمينية، وتتواجد في الشاي الأخضر، وتساعد هذه الأحماض على تقليل الشعور بالإجهاد، ويساعد على النوم المستقر، وبالإضافة إلى ذلك فهي فعالة جداً في زيادة مفعول Gaba على الدماغ

وتدخل هذه الأحماض في تصنيع العديد من المشروبات والأغذية والمكملات الغذائية التي تهدف إلى التخلص من التوتر والتمتع بالاسترخاء، ومن أشهر هذه المشروبات الشاي الأخضر.

يوصى بتناول هذه الأحماض التي ذكرناها لكم بجرعة من 100 مل إلى 200 مل يومياً

ويجب تقسيم هذه الجرعة على ثلاثة مرات في اليون، وتتميز هذه المركبات بأنها آمنة جداً ولا يوجد بها أي آثار سلبية

ولا يوجد ضرر عند تناولها مع أي أدوية أخرى لأنها لا تتفاعل معهم.

معدل السكر الطبيعي | طرق معرفة معدل السكر الطبيعي حسب العمر

أفضل المنتجات المستخدمة كبديل هائل للنيكوتين

طرق الإقلاع عن التدخين الفوري

يوجد الكثير من المكملات الغذائية والمنتجات الطبيعية التي تحتوي على الأحماض التي ذكرناها من قبل من أجل المساعدة في الإقلاع عن التدخين، ولكن يجب التركيز في مصدرها والتأكد منها، وتتوافر هذه المنتجات في متجر I herb،

وتعتبر مضمونة وآمنة وتم تجربتها من قبل وإثبات نجاحها في هذا الأمر، ومن أشهرها:

  • كبسولات now foods gaba: 750 ملغ، تحتوي على 200 كبسولة نباتية.

Now Foods, GABA, 750 mg, 200 Veg Capsules

إن تناول هذه الكبسولات النباتية تساعد بشكل كبير في دعم النواقل العصبية، وذلك لأنها تحتوي على أحماض جابا التي تتكون في الجسم بشكل طبيعي، ويساعد تواجد هذه الأحماض في الجسم على الشعور بالاسترخاء وإزالة القلق والتوتر.

طريقة التناول:
ينصح بتناول كبسولة من هذا المنتج مرة أو مرتين على مدار اليوم، والانتظام على ذلك، وينصح بتناولها مع ماء أو عصير.
مكونات هذا المنتج:
يحتوي المنتج على: كبسولة السليلوز وسترات المغنسيوم والسيليكا

كما يخلو تماماً من البيض والحليب والمحار والأسماك والذرة والقمح وفول الصويا والجلوتين.
تقييم المستخدمين لهذا المنتج:
– حصل المنتج على خمسة نجوم بنسبة 73%.
– كما حصل المنتج على أربعة نجوم بنسبة 10%.
– كذلك حصل المنتج على ثلاثة نجوم بنسبة 5%.
– وحصل المنتج على نجمتين بنسبة 1%.
– وحصل المنتج على نجمة واحدة بنسبة 11%.

شراء هذه الكبسولات النباتية من هنا

  • California gold nutrition l-theanine: يحتوي على 60 كبسولة نباتية، حجم 200مجم.

California Gold Nutrition, L-Theanine, AlphaWave, Supports Relaxation

يساعد هذا المنتج على زيادة الشعور بالاسترخاء دون الإحساس بالخمول، فهو يعمل على الحد من الإجهاد والتوتر العصبي

ويحتوي على حمض أميني يوجد بكثرة في الشاي الأخضر، وهو المسؤول عن استرخاء الأعصاب مع تيقظ الشخص وعدم الشعور بالكسل أو النعاس.
طريقة التناول:
ينصح بتناول كبسولة واحدة أو كبسولتين من هذا المنتج مع الطعام أو بدون الطعام كل يوم بانتظام.
تحذير:
يجب على الحوامل والمرضعات وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة استشارة الطبيب قبل استخدامه، ولا يمكن لغير البالغين تناوله.
يجب حفظ هذه العبوة في مكان بارد وجاف بين درجة حرارة 20 و25 درجة مئوية،

والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة والرطوبة العالية.
مكونات هذا المنتج:
يحتوي المنتج على هذه المكونات: كبسولة نباتية، سليلوز معدل، سيليكا، سليلوز دقيق التبلور

ولا يحتوي على أي من مكونات البيض أو الحليب أو الأسماك أو المحار أو الفول الصويا أو القمح أو الذرة أو الفول السوداني أو القشريات.
تحذير:
يسمح بتناول هذه الكبسولات للأشخاص البالغين فقط، ولا يمكن للحوامل والمرضعات وأصحاب الأمراض المزمنة تناوله دون الرجوع إلى الطبيب

ويجب حفظ العبوة في درجة حرارة مناسبة وهي بين 20 و25 درجة مئوية

ويجب تجنب تعريضها إلى أشعة الشمس المباشرة، أو تركها في درجة حرارة عالية وكذلك الرطوبة المرتفعة.
تقييم المستخدمين لهذا المنتج:
– حصل المنتج من قبل المستخدمين على خمس نجوم بنسبة 63%.
– وحصل المنتج من قبل المستخدمين على أربعة نجوم بنسبة 14%.
– وحصل المنتج من قبل المستخدمين على ثلاثة نجوم بنسبة 10%.
– كذلك حصل المنتج من قبل المستخدمين على نجمتين بنسبة 4%.
– كما حصل المنتج من قبل المستخدمين على نجمة واحدة بنسبة 10%.

شراء  L-Theanine من California Gold Nutrition

علاج دوالي الساقين وطرق الوقاية منها | علاج الدوالي بخل التفاح

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.