مستوى السكر الطبيعي صائم

Fasting normal sugar level

مستوى السكر الطبيعي صائم
1

مستوى السكر الطبيعي صائم، إن نسبة السكر في الدم تختلف قبل تناول الطعام عن بعد تناول الوجبات حيث تكون النسبة منخفضة قبل الأكل وترتفع بعد الأكل، يمكن أن يتم الحفاظ على مستويات السكر في الوضع الأقرب للطبيعي عن طريق اتباع نمط حياة صحي وأن يتم تناول طعام صحي يتم فيه الابتعاد عن السكريات والملح وأن يتم تناول الخبز من الحبوب الكاملة بدلاً من المصنوعة من الدقيق الأبيض واليوم سنوضح ما هو مستوى السكر الطبيعي صائم.

مستوى السكر الطبيعي صائم

  • من خلال إجراء فحص السكر صائم يتم معرفة نسبة السكر في الدم، ويتم ذلك من خلال سحب عينة  دم من المريض ويكون صائماً قبلها لمدة 8 ساعات على الأقل، ويمكن أن يتم وخز الإصبع وخزة بسيطة للحصول على الدم.
  • يكون مستوى السكر في الدم في الصيام يتراوح بين 70 إلى 130 ملغ/ ديسيلتر ويعتمد ذلك اعتماداً كلياً على موعد آخر وجبة تم تناولها.
  • بينما تكون نسبة السكر في الدم عند الصائم السليم غير مصاب بالسكري أقل من 100 ملغ/ ديسيلتر.
  • إن جمعية مرضى السكر الأمريكية توصي بالحفاظ على مستويات السكر تتراوح بين 80 إلى 130 ملغ/ ديسيلتر وهذه النسبة مقبولة للصائم البالغ المصاب بالسكري.

معدل السكر الطبيعي للرجل

  • معدل السكر الطبيعي للرجل عند الصيام يكون أقل من 100 ملغ/ ديسيلتر.
  • بعد تناول الطعام بساعتين تكون النسبة الطبيعية للسكر في الدم عند الرجل أقل من 140 ملغ/ ديسيلتر.
  • إن معدلات السكر تكون منخفضة وفي أقل معدلاتها قبل تناول الطعام، حيث أن نسبة السكر لغير مرضى السكري تكون بين 70 إلى 80 ملغ/ ديسيلتر.
  • يجب أن نذكر أنه لا يوجد فرق في معدل السكر الطبيعي في الدم بين الرجل والمرأة. 
  • ولكن أثبتت الدراسات أن الرجل أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري أكثر من النساء في نفس الفترة العمرية  ونفس مؤشر كتلة الجسم.

نسبة السكر 114 صائم

  • إن اختلاف نسبة السكر في الجسم سواء كانت بالارتفاع أو النقصان فذلك يدل على وجود مشكلة ما في الجسم.
  • إذا كانت نسبة السكر صائم 114 فليس عليك القلق لأن هذه المشكلة بسيطة جداً ولكن يجب أن يتم الاستمرار في قياس نسبة السكر واختبارها أكثر من مرة حتى لا تتفاقم المشكلة.
  • تعتبر نسبة السكر صائم تشير إلى مرحلة ما قبل السكري ويكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني من السكري إذا لم يقوم بتغيير نمط الحياة الخاص به.
نسبة السكر بعد صيام 12 ساعة

إن الصيام لمدة 12 ساعة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم وينتج عن ذلك أعراض مثل:

  • كثرة التعرق.
  • الشعور بالقلق والتوتر.
  • أن يكون الجلد شاحباً.
  • وجود صعوبة في التركيز والتفكير.
  • ضربات القلب تكون سريعة وغير منتظمة.
  • الشعور بالضعف والإرهاق والتعب.
  • الشعور بالصداع مع وجود ألم في العضلات.
  • نقص طاقة الجسم والإصابة بالإعياء الشديد.
  • يمكن في الحالات القصوى أن يتم فقدان الوعي وحدوث نوبات مع عدم القدرة على الشرب أو تناول الطعام.
  • لكي يتم الحفاظ على مستويات السكر في وضعها الطبيعي وعدم انخفاضها وبشكل خاص لمرضى السكري فيمكن أن يتم ذلك عن طريق تناول وجبات منتظمة خلال اليوم. 
  • وتجنب تناول الكربوهيدرات، وتجنب تناول المشروبات الكحولية.
مستوى السكر الطبيعي صائم

إن نسبة السكر في الدم تعطي الشخص خلفية عن كيفية إدارة جسمه، حيث أن مستويات السكر تزداد بعد تناول الطعام مباشرةً وتنخفض بعد ذلك، وإن ارتفاع السكر أثناء وقت الصيام يدل على مقاومة الأنسولين ويمكن للسكر أن ينخفض بعد ذلك بسبب أدوية السكري.
___________________________________________________________
مصدر:
webmd

تعليق 1
  1. […] يكون مستوى السكر في دمك مرتفعاً، قد تصيبك أعراض كشعور ضبابي يصعِّب عليك […]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.