أفضل فيتامين للجسم من الصيدليه افضل مكمل غذائي

افضل  فيتامين للجسم من الصيدليه افضل مكمل غذائي
0

هناك العديد من الفيتامينات المختلفة التي تُباع في الصيدليات ولكن ما هو أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية ؟

حيث أنها تجعلنا نحصل على  أجسام حسنة المظهر  خارجيا وداخليا، فكل منا يبحث عن أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية ويكون مفيد ذو تأثير قوي وواضح علي أجسامنا  من منا لا يريد أجسام صحية لا تعاني من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة فدائما نسعى وراء فيتامينات الجسم والحرص على الحصول عليها لتكون أجسامنا سليمه صحيه خاليه من المشاكل والأمراض وغيرها لذلك نبحث عن افضل فيتامين للجسم من الصيدليه. 

 

افضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن في مصر

تعد الفيتامينات والمعادن المختلفة مهمة وضرورية للحصول على جسم صحي. لذلك يكافح كثير من الأشخاص في الحصول علي افضل فيتامين للجسم من الصيدليه، ومنها ما يلي:

  • فيتامين E الذي يعتبر من أهم الفيتامينات التي تقاوم عمليه الأكسده في الجسم 

ويمكن الحصول على فيتامين E من أكثر من مصدر.

 مثل السبانخ ودوار الشمس 

والجزر والأفوكادو. 

  • فيتامين D’من الفيتامينات المهمة التي تقوي المناعة  وتجعل الجسم يقاوم الأمراض والفيروسات المختلفة.

 كما أنها تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم فيؤثر على صحة العظام والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام. 

  • فيتامين B12 والذي يعمل على تحسين الخلايا العصبية وأيضا يساعد في عملية التمثيل الغذائي. 
أفضل مكمل غذائي للجسم
أفضل مكمل غذائي للجسم

 

[products limit=”4″ columns=”4″ category=”مكملات-غذائية” orderby=”date”]

وتشير الدراسات الى الدور الذى يلعبه الكولاجين في تكثيف الشعر و  أهمية مكملات كولاجين للمفاصل والشعر والبشرة عند النساء.

 

افضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للنساء

يجب على كل امرأة الاهتمام بصحتها الداخلية أكثر من اهتمامها بصحتها الخارجية فإذا أصبحت سليمه داخليا هذا سينعكس علي مظهرها الخارجي. 

وهناك بعض الفيتامينات المهمه والضروريه لها ومنها افضل  فيتامين للجسم من الصيدليه 

كالاتي:

فيتامين د والذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.

 وزيت السمك والفولات، وأيضا فيتامين ب واليصفور فكل هؤلاء يجعلون الجسم صحيا داخليا وخارجيا ايضا. 

افضل الفيتامينات للنساء
افضل الفيتامينات للنساء

افضل ملتي فيتامين في مصر

يعرف بما يسمى الفيتامينات المتعددة المرتبطة بالمعادن وهو من أكثر المكملات الغذائية استخداما في مصر والعالم.

 ويعتبر من افضل فيتامين للجسم من الصيدليه، يمكن الحصول عليه، فهو بإمكانه تحسين الحالة العامة للجسم وتجعله صحيا خالي من الامراض المختلفة. 

ويتوفر ملتي فيتامين بأشكال عديدة منها الأقراص والشراب والحقن والمساحيق والكبسولات. 

 

[products limit=”4″ columns=”4″ category=”مكملات-غذائية” orderby=”rand”]

 

مكونات الملتي فيتامين 

يتكون الملتي فيتامين من العديد من الفيتامينات بنسب مختلفة ومنها الزنك والحديد والكالسيوم وفيتامين د والفوليك اسيد وايضا فيتامين ب 12

وكل هذه العناصر لها دورا في تحسين وظائف الجسم. 

فوائد الملتي فيتامين 

  • تحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة. 
  • تقوية عضلة القلب ووقايته من الإصابة بأمراض القلب المختلفة. 
  • التقليل من الإصابة بأمراض السرطانات ومقاومة اي خلايا سرطانية في الجسم. 
  • الحفاظ على صحة العين وتقوية النظر.

افضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن  الرجال 

افضل فيتامين للجسم من الصيدليه، يعتبر فيتامين C من افضل الفيتامينات المهمه والضروريه للرجال.

 حيث أنه يقوي جهاز المناعة كما أنه يساعد في تكوين البروتين والموازين. 

وكذلك فيتامين B حيث  له  دور مهم في تصنيع الطاقة والخلايا الحمراء.

 وأيضا الكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، وفيتامين D، وفيتامين K: حيث أنها تعتبر فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة العظام وتقوية العضلات

افضل فيتامين للجسم من الصيدليه 

 فيتامين منشط للجسم توجد هناك العديد من الفيتامينات التي تساعد أجسامنا في التخلص من الخمول العام الذي نشعر به في بعض الأحيان.

 هذه الفيتامينات تعمل علي القضاء علي هذا الشعور بل الإحساس بالنشاط والطاقة.

 ويكون السبب في هذا الخمول هو نقص الفيتامينات و هي فيتامين B  وفيتامين د والزنك والكالسيوم بالإضافة إلى الحديد والماغنسيوم.

 حيث تعمل هذه الفيتامينات على تحسين وظائف الجسم وتنشيط الخلايا مثل muti vitamin daily

افضل فيتامين للحامل

تكون الحامل في أمس الحاجة للفيتامينات لاسيما في فترة حملها الأولى. اي في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ولعل أبرز الفيتامينات التي تحتاجها الحامل هي فيتامين B9 أو حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من تشوهات الجهاز العصبي. وكذلك تكون الحامل بحاجة لكل من الحديد وفيتامين دال ومجموعة أخرى من العناصر. ولكن يجب الانتباه إلى عدم الحصول على كمية كبيرة من فيتامين A فقد أثبتت الدراسات أنه يؤدي إلى الإجهاض أو تشوهات الأجنة.

في الواقع، يبنغي على كل حامل تناول حبوب الحديد وحمض الفوليك للوقاية من فقر الدم وتأمين كافة مستلزمات الجنين للنمو.

وفي النهاية نكون قد عرضنا كل ما يخص الفيتامينات وافضل فيتامين للجسم من الصيدليه، ووقفنا على بعض النقاط الهامة المرتبطة بتلك الموضوع وشرحنا هذه النقاط شرحا مبسطا في هذا المقال. 

 

[products limit=”4″ columns=”4″ category=”مكملات-غذائية” orderby=”title”]

 

المصدر

medicalnewstoday

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.