كبسولات فيتامين e للبشرة الدهنية وكيفية استفادة البشرة 

0

تعتبر كبسولات فيتامين e للبشرة الدهنية من الفيتامينات الضرورية التي تحتاج إليها البشرة من وقت للآخر، وبالرغم من البشرة الدهنية

تواجه العديد من المشكلات وتحتاج فيتامينات مختلفة مثل فيتامين e ولكن البشرة الدهنية لا تتحمل كبسولات فيتامين e بشكل مباشر،

حيث أن كبسولات فيتامين e تكون عبارة عن زيت ومن الممكن أن تكون ثقيلة على البشرة مما يؤثر عليها بالسلب ويعمل على ترك

المسام واسعة وتحتاج إلى علاج، لذلك يمكن للبشرة الدهنية الاستفادة من كبسولات فيتامين e عن طريق بعض الكريمات المرطبة

التي تتناسب مع البشرة الدهنية سواء إذا كان الكريم به فيتامين e أو تقوم بإضافة الكبسولات والامتزاج الجيد حتى تحصل على فوائد

فيتامين e للبشرة، كما أن يمكنك استخدام السيروم التي تحتاج إليه البشرة كما أنه يضم بعض الفيتامينات الهامة، كما أن لا يمكن

تعرض البشرة للشمس بدون واقي شمس حيث أن الواقي يكون به نسبة من فيتامين e.

كبسولات فيتامين e للبشرة الدهنية

تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تتعرض لمشاكل عديدة ومختلفة حيث أنها تتعرض لحب الشباب، والمسام الواسعة،

وتراكم الزيوت عليها لذلك يوجد بعض النصائح لاستخدام كبسولات فيتامين e كالتالي:

  • تعتبر البشرة الدهنية من أكثر البشرات التي تتعرض إلى حب الشباب بسبب تراكم الزيوت والتعرض إلى الأتربة،

       لذلك يمكنك استخدام كبسولات فيتامين e مع الزنك.

  • كبسولات الفيتامين مع الزنك والكريم المرطب للبشرة يساعد البشرة على علاج حبوب الشباب والآثار التي توجد فيما بعد

        ويساعد على تنقية البشرة.

  • كما أن يمكنك استخدام كبسولات فيتامين e مع فيتامين أ لكي تحمي البشرة الدهنية من بعض الآثار الجانبية التي تتعرض إليها

         البشرة بأستمرار.

  • لذلك يمكنك تناول المنتجات التي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين e وأشهرهم منتجات الحليب حيث أن ثبت علمياً أنه يساعد

        في علاج حب الشباب.

  • يعتبر فيتامين e من الفيتامينات الضرورية التي يجب أن تكون في مكونات الواقي الشمس ليحافظ إلى البشرة ويحميها من الأشعة

         الضارة والبقع الداكنة.

  • يجب عند استخدام كريم به بعض الفيتامينات الضرورية للبشرة الدهنية غسل البشرة جيداً بالغسول المناسب للبشرة لكي يزيل

        الزيوت المتراكمة.

"تجربتي

كيفية الحصول على فيتامين e

يمكنك الحصول على فيتامين e بالعديد من الطرق المختلفة سواء كان من خلال الكبسولات أو المكملات الغذائية أو بعض الأطعمة

الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية كالتالي:

  • يوجد العديد من كبسولات فيتامين e التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي سواء عن طريق الفم أو إضافة محتوى الكبسولات

       على كريمات ومرطبات البشرة.

  • كما أن يمكنك شراء زيت فيتامين e من الصيدليات أو الأماكن المختصة واستخدامه في الماسكات الطبيعية للبشرة الدهنية

        أو إضافته لمنتجات العناية بالبشرة.

  • ويجب الاهتمام بجميع المنتجات الغذائية التي تحتوي على فيتامين e وإضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بك مثل:
  • الألبان.
  • المكسرات خاصة اللوز.
  • الحبوب المدعمة مثل الشوفان.
  • زيت الصويا.
  • زيت عباد الشمس.
  • حيث أن يحب الاهتمام الجيد بجميع الأطعمة التي تدخل في النظام الغذائي خاصة إذا كانت تحتوي على الفيتامينات الضرورية

        للبشرة والشعر مثل فيتامين e.

فيتامين e وعلاقته بتوحيد لون البشرة
فيتامين e وعلاقته بتوحيد لون البشرة

بعض العلاجات الأخرى التي تستخدم للبشرة الدهنية

يوجد بعض العلاجات الأخرى التي يجب استغلالها مع وجود فيتامين e لكي يكون روتين علاج كامل ومنظف للبشرة ويقلل من تعرض

البشرة لمشكلات عديدة مثل:

  • يجب اختيار الغسول الذي يحتوي على نسبة من حمض الساليسيليك الذي يساعد على التخلص من طبقة الجلد الميتة

        ويزيل الدهون المتراكمة ويساعد على علاج الحبوب.

  • وأيضاً يجب استخدام زيت شجرة الشاي التي تقضي على البكتيريا الموجودة في البشرة وتعالج مشاكل المسام بشكل كبير

       وتنقي البشرة.

  • كما يجب الاهتمام ببعض ماسكات ومقشرات البشرة التي تحتوي على فيتامين أ وe  الذي يساعد على علاج البشرة ويعطيها

        مظهر مبهج.

جميع ما يخص كبسولات فيتامين e للبشرة الدهنية

في نهاية المقال الذي يضم جميع ما يخص كبسولات فيتامين e للبشرة الدهنية وكيفية حصول البشرة على فيتامين e بطرق مختلفة

وبعض طرق العلاج المختلفة التي تحتاج إليها البشرة الدهنية بشكل كبير.

المصادر:

.healthline.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.