فوائد فيتامين ه للبشره

فوائد فيتامين ه للبشره
0

فوائد فيتامين ه للبشره عديدة وكذلك لها تأثير كبير على العناية بالبشرة، فالأطعمة التي تحتوي على فيتامين إي مفيدة لجمالك.

تعرف على أبرز فوائد، ففيتامين “E” له فوائد كثيرة للبشرة والشعر، ويطلق عليه في الغرب فيتامين E، ويعتبر من أهم مضادات الأكسدة،

ويحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية المتنوعة المفيدة للبشرة والشعر، كما أن لها وظائف المحافظة على الصحة،

والحفاظ على الدورة الدموية وتعزيزها في الجسم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، ويمكن تقسيمها إلى الفئات الآتية:

فوائد فيتامين ه للبشره

  • فوائد فيتامين ه للبشره كثيرة، منها:
  1. تقليل الندبات:

يساعد فيتامين (هـ) كمضاد قوي للأكسدة في تقليل الندبات، ويمكنه تسريع التئام الجلد التالف ومنع الندوب من أن تصبح دائمة. الطريقة هي:

المكونات المستخدمة: كبسولات مكونة من فيتامين هـ.

فوائد فيتامين E للبشرة الدهنية
فوائد فيتامين E للبشرة الدهنية

طريقة تجهيز هذه الوصفة:

  • الكبسولة يتم فتحها ثم بعد ذلك ضعي الزيت بداخلها على الجلد المصاب.
  • قم بتدليك الجلد بلطف لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
  • زيت فيتامين ه يتم تركه على البشرة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  • الجلد يتم شطفه في النهاية بالماء الدافئ.
  • كرري هذه الخلطة 2 مرة في اليوم صباحاً ومساءاً.

مكافحة التجاعيد بواسطة فيتامين ه للبشرة:

إنتاج الكولاجين يتم تعزيزه بمساعدة فيتامين ه، وبالتالي منع وجود آثار الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة. والطريقة المستخدمة هي:

الطريقة رقم 1:

  • المكونات: كبسولات فيتامين هـ.

طريقة تجهيز الوصفة:

  • الكبسولة يتم فتحها أولاً ثم يتم وضع الزيت الذي بداخلها على الجلد الذي تمت إصابته.
  • اتركي الزيت على الجلد طوال الليل.
  • في النهاية البشرة يتم شطفها بالماء الفاتر اليوم التالي.

الطريقة رقم 2:

  • كبسولات فيتامين هـ من الممكن استبدالها بزيت الزيتون؛ ويرجع السبب في ذلك لأنها غنية بفيتامين هـ. وطريقة الاستعمال هي:
  • المكونات: كمية معتدلة من زيت الزيتون الساخن.
تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة
تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة

طريقة تجهيز الوصفة:

  • ضعي زيت الزيتون على الجلد، ويتم تدليكه جيداً.
  • كرري هذه الخلطة على الأقل 2 مرة يومياً حتى تحصلين على النتائج المرجوة.

علاج تصبغ الجلد:

  • يساعد فيتامين هـ في علاج فرط التصبغ، والذي يمكن أن يسبب تفاوت لون البشرة والبقع الداكنة.
  • ويرجع السبب في ذلك أن من فوائد فيتامين ه للبشره أنه يعمل كمضاد للأكسدة، لذلك يمكنه علاج تلف الجلد الناتج

عن أشعة الشمس فوق البنفسجية. طريقة التجهيز هي:

المكونات المستخدمة:

  • قرص واحد أو قرصين من فيتامين هـ.
  • ملعقة واحدة قليلة من زيت الخروع.

طريقة تجهيز هذه الوصفة:

  • أفرغي الكبسولة واخلطيها جيدًا بزيت الخروع.
  • ثم ضعي الخليط على الجلد المصاب واتركه طوال الليل.
  • يشطف الجلد في الصباح.
  • هذه الخلطة يتم تكرارها كل يوم لمدة 30 يوم.

إزالة آثار تمدد الجلد:

  • من ضمن فوائد فيتامين ه للبشره كما ذكرنا أنه يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة ويمكن أن يحمي ألياف الكولاجين

في الجلد من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة.

  • لذلك، يمكن أن يعزز مرونة الجلد ويزيل ظهور علامات التمدد؛ بسبب الحمل أو فقدان الوزن المفاجئ. الوصفة المستخدمة هي:

المكونات المستخدمة:

  • خمسة أقراص من فيتامين هـ.
  • عصير الليمون بكمية تساوي كمية من زيت فيتامين هـ.

طريقة تجهيز هذه الوصفة:

  • محتويات الكبسولة يتم تفريغها بشكل جيد واخلطها جيدًا مع عصير الليمون.
  • ضع الخليط على علامات التمدد وقم بالتدليك بلطف لمدة 5-10 دقائق.
  • هذا المزيج يتم تركه على الجلد لمدة 30 دقيقة.
  • في النهاية يتم غسل الجلد بالماء.
  • قومي بتكرار هذه الوصفة كل يوم لعدة أشهر حتى تختفي علامات التمدد.

المصدر:

livestrong

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.