يعتبر فيتامين a للبشرة أحد أهم الفيتامينات التي لها فوائد مهمة من أبرزها محاربة تجاعيد البشرة في المقام الأول، إلى كما أنه له خصائص تساعد في التخلص من اكسدة البشرة والبقع الداكنة وتفتيح البشرة بصورة طبيعية، والجدير بالذكر أنه يمكن الاستفادة من جميع خصائص فيتامين a للبشرة عن طريق إضافته إلى بعض الوصفات التي يمكن تطبيقها كماسك للوجه تساعد في ترطيب البشرة والتقليل من التجاعيد وشحوب البشرة، أو من خلال الحصول عليه بصورة طبيعية من خلال الأطعمة الغذائية الغنية بفيتامين أ أو من خلال بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ.

سيروم فيتامين A للبشرة

  • يمتلك نسبة عالية من فيتامين a للبشرة، والذي يساعد في شد البشرة وزيادة نضارتها ونعومتها.
  • أيضا له دور كبير في تأخير ظهور علامات تقدم العمر بالبشرة من التجاعيد والبقع الداكنة.
  •  مما يساعد في الحفاظ على شباب البشرة لفترة أطول وتنظيم و تحفيز إنتاج كولاجين البشرة الطبيعي.
  • وللحصول على أفضل نتائج يجب استخدام السيروم بشكل منتظم يوميا في المساء والحرص على تدليك البشرة به للامتصاص بشكل عميق.

 ويبلغ سعره حوالي 266 جنيه مصري.

فيتامين للوجه الشاحب
فيتامين للوجه الشاحب

ماسك فيتامين أ للوجه

يمكن استخدام فيتامين a للبشرة بطرق مختلفة للاستفادة من خصائصه المفيدة وذلك من خلال أحد الطرق التالية:

أولا يمكن إضافة زيت فيتامين أ أو تفريغ كبسولتين من فيتامين أ مع إضافتهم إلي نوع من الكريم المرطب المناسب للبشرة.

 ويستخدم كدهان مرطب للبشرة والجسم، حيث يعمل على تحقيق ترطيب مضاعف للبشرة وتوغل الفيتامين والمرطب بعمق إلي البشرة وامتصاصه بشكل كبير.

  • كما يمكن أيضاً استخدام فيتامين أ مع قطع من المانجو وهرسها مع القليل من عسل النحل الأبيض وملعقتين من الدقيق.
  •  تطبيق الماسك على البشرة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ، ومن ثم غلق مسام البشرة باستخدام تونر للوجه أو غسل البشرة بالماء الفاتر.

"كبسولات

فوائد فيتامين a 

يعمل فيتامين a في حالة تناوله والحصول عليه بشكل دائم من مصادر طبيعية أو من خلال كبسولات طبية إلي تقليل فرص الإصابة بالسرطان بمختلف أجزاء الجسم.

 وكذلك أيضا أشارت العديد من الأبحاث والدراسات إلي أن فيتامين a له دور فعال في الحفاظ على مستوى السكر في الدم وبالتالي علاج مرض السكر وتقليل خطر الإصابة به.

أيضا يعتبر  مهم لتجديد خلايا وأنسجة الجلد والبشرة، وكذلك الشعر، مما يساعد في إنتاج الزهم او زيوت البشرة والشعر الطبيعية والحفاظ على طفولتهم لفترات أطول.

فوائد فيتامين a للشعر 

وإلي جانب وجود العديد من فوائد فيتامين a للبشرة، أيضا يساهم فيتامين أ بفوائد أخرى كبيرة ومتنوعة لصحة وسلامة الشعر ونموه بصورة سريعة وصحية و من تلك الفوائد:

  • يساعد في زيادة إنتاج الكيراتين والبروتين الطبيعي للشعر مما يجعله ناعم وقوي وينمو بصورة سريعة وصحية.
  • أيضا يحفز من إنتاج زيوت الشعر الطبيعية في فروة الرأس، مما يجعله رطبا ولامعا.
  • يحمي فروة الرأس من الجفاف والتلف أو تكون الفطريات التي تسبب القشرة.
  •  وبالتالي يمنع بشكل كبير تكون طبقات القشرة المزعجة والحكة في فروة الرأس.

فيتامين a للبشرة

ونظرا لما يحتويه فيتامين a للبشرة  من فوائد عدة ومتنوعة سواء للبشرة او للشعر والجسم على حد سواء.

 يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغذائية التي تحتوى على فيتامين أ مثل: منتجات الألبان والبيض والأسماك. 

وكذلك العديد من الفواكه مثل: المشمش والمانجو، أو من خلال بعض المكملات الغذائية التي تؤخذ عن طريق الفم ويقوم الطبيب بوصفها،  ولكن يجب أيضا الحذر من الإفراط في تناول جرعات زائدة من فيتامين أ لتجنب الأضرار التي تنتج عن ذلك.

 المصدر:

webmd

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Select your currency

أكثر من 30000 زائر شهريا نساعدهم

في الحصول على أفضل منتجات

الأم، الجنين، البشرة والصحة

شكرا لكم.

There was an error while trying to send your request. Please try again.

ستستخدم دنيايا - للمكملات والفيتامينات المعلومات التي تقدمها في هذا النموذج للتواصل معك وتقديم التحديثات والتسويق.