مكملات فيتامين د و ماهى طرق علاج نقص فيتامين د في الجسم هناك مجموعة من مكملات فيتامين د والتي سنتعرف عليها من خلال مقالنا وايضا سنتعرف على اهمية فيتامين دال  للجسم وكيف يعمل على وقايتنا من الأمراض وتقوية المناعة فى فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم والان سنتعرف عليها بالتفصيل على هذا الفيتامين وما هي المصادر الطبيعية التي نكتسب منها فيتامين دال واهم مكملات الغذائيه التي تحتوي عليها.

طرق علاج نقص فيتامين د في الجسم

أفضل أنواع مكمل غذائي فيتامين د
أفضل أنواع مكمل غذائي فيتامين د

يوجد اكثر من طريقه لعلاج نقص فيتامين دال والآن سنتعرف على بعض الطرق وهى كالاتى:-

التعرض لأشعة الشمس: تعتبر الشمس المصدر الرئيسي للحصول على فيتامين دال ولنتمكن من اكتساب فيتامين د يجب التعرض للشمس بشكل يومى ما يعادل ربع ساعه او ثلث ساعه حتى يستطيع الجسم الحصول على الفيتامين ويكون هذا الوقت في فترة الصباح يفضل ارتداء ملابس مكشوفة حتى يستطيع الجسم اكتساب الفيتامين من الضوء ولا يفضل وضع واقي للشمس.

تناول بعض الأغذية: توجد مجموعه من الاغذيه التي تحتوي على فيتامين د و من تلك الاطعمه هو زيت كبد الحوت و سمكه التونه ولا الالبان بجميع مشتقاتها وايضا البرتقال.

مضاعفات نقص فيتامين د

فيتامين د
فيتامين د

توجد بعض المضاعفات التي تحدث للإنسان عند نقص فيتامين دال ولذلك يرجعوا لي مكملات فيتامين دال ولان سنتعرف على بعض المضاعفات التي تحدث عند نقص هذا الفيتامين:-

  • حدوث تعب وخمول وكسل. 
  • وألم في العظام والتعرض لنزلات البرد أمراض الجهاز التنفسي.

اسماء بعض مكملات فيتامين د

هناك مجموعه من مكملات فيتامين د منها على شكل اقراص او دواء وايضا يوجد أيضا حقن والان سنتعرف على مجموعه من اسماء مكملات فيتامين د وهي:-

  • يوجد مكمل غذائي على شكل حبوب واسمها اوسو فورتين .
  • و أيضا حقن ديفارول إس .
  • دواء شرب بيديكال .
  • كبسولات كالسيدول .
  • وكذلك عقار سورس ناتشورالز.
  • دواء وان الفا.
  • دى٣ كاندي.
  • داف الليندي حبوب فيتامين د 1000.
  • بون كير دواء فيتامين د للكبار.
  • فيدروب فيتامين D.
  • حقن فيتامين د ديفارول اس .
  • حقن فيتامين د للنساء ستيروجيل .

ويفضل قبل تناول أي نوع من تلك الفيتامينات تحت استشارة الطبيب حتى يمكنك من الحصول على الفيتامين المناسب لك تجنب التعرض لمشاكل صحية.

أعلى منتجات فيتامين د مبيعا بموقع ايهيرب

 

Now Foods‏, فيتامين د-3 ذو فعالية عالية، 125 مكجم (5,000 وحدة دولية)، 120 كبسولة هلامية

الوصف

  • 125 مكجم (5000 وحدة دولية)
  • يعزز الدعم البنيوي
  • يساعد على الحفاظ على عظام قوية
  • يعزز جهاز المناعة
  • غير معدل وراثيًا
  • مكمل غذائي
  • يحتوي على الجيلاتين

توفر كبسولات فيتامين د-3 الهلامية من NOW® هذا الفيتامين الأساسي في شكل كبسولات هلامية سائلة عالية الامتصاص. يتم الحصول على فيتامين د بشكل طبيعي من النظام الغذائي أو تنتجه البشرة من طاقة الشمس فوق البنفسجية. ولكنه لا يتوفر بكثرة في المواد الغذائية. كلما تجنب الناس التعرض لأشعة الشمس بشكل أكبر، تصبح المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د ضرورة ملحة أكثر لضمان حصول جسمك على ما يكفيه من الدعم.

طريقة الاستخدام

تناول كبسولة هلامية واحدة كل يومين مع وجبات تحتوي على الدهون، أو بحسب توجيهات مختص الرعاية الصحية.

المكونات

كبسولة هلامية (جيلاتين بقري, ماء, جليسرين) وزيت زيتون بكر ممتاز.

لا يُصنع هذا المنتج بمكونات من الخميرة, أو القمح, والجلوتين, أو الصويا, أو الذرة, والحليب, أو البيض, أو مكونات الأسماك والمحار. يُنتج في منشأة تلتزم بممارسات التصنيع الجيدة وتعالج مكونات أخرى تحتوي على هذه المواد المسببة للحساسية.

تحذيرات

تنبيه: للبالغين فقط. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. يرجى استشارة الطبيب في حالة الحمل/الرضاعة، أو تناول الأدوية (خاصة أدوية الصدفية الموضعية أو مدرات البول الثيازيدية)، أو الإصابة بحالة طبية (خاصة فرط الكالسيوم في الدم، أمراض الكلى، أو فرط نشاط الغدة الدرقية). يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.

قد يحدث اختلاف في لون هذا المنتج بشكل طبيعي.

يُحفظ في مكان بارد وجاف بعد الفتح.

شراء المنتج من هنا 

فوائد حبوب فيتامين د

تتمتع مكملات فيتامين د مجموعه من الفوائد التي تمدها للجسم فهى تعمل على علاج نقص فوسفات الدم عند تناول المكملات الغذائيه تساعد فى  النشاط الخلايا و علاج نقص الفوسفات وايضا علاج نقص الكالسيوم التي ينتج عند نقص الهرمون الجار درقي فعندما ينقص هذا يتسبب في نقص الكالسيوم في الجسم مما يعمل على تقوية العظام وحماية الجسم من الامراض وتقوية المناعة.

فوائد فيتامين د للشعر 

يمد فيتامين د الشعر بالعديد من الفوائد الصحية وتتالف تلك الفوائد على النحو الاتي:-

  • يساعد الفيتامين على حل مشاكل الشعر بشكل عام. 
  • فهو يعمل بشكل جيد في القضاء على التقصف والهيشان. 
  • وايضا يعمل على علاج تساقط الشعر و تنشيط الدورة الدموية التي تعمل علي تقويه البصيلات و حماية الشعر من التساقط فيتامين مهم جدا للشعر.

وفي النهايه قد تمكنا التعارف على مكملات فيتامين د و أهم الفوائد التي يحتوي عليها فيتامين دال وايضا كيفيه اكتساب من المصادر الطبيعية مثال ما ذكرنا فيتامين دال مهم جدا للجسم ويجب الحذر من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Select your currency

أكثر من 30000 زائر شهريا نساعدهم

في الحصول على أفضل منتجات

الأم، الجنين، البشرة والصحة

شكرا لكم.

There was an error while trying to send your request. Please try again.

ستستخدم دنيايا - للمكملات والفيتامينات المعلومات التي تقدمها في هذا النموذج للتواصل معك وتقديم التحديثات والتسويق.