تحليل فيتامين د يعتبر تحليل فيتامين د الذي يطلق عليه هيدروكسي فيتامين د 25 من الطرق الجيدة لمعرفة نسبة فيتامين د في جسم الإنسان، حيث يحدد الفحص ما إذا كانت معدلاته طبيعية، أو مرتفعة جداً، أو منخفضة جداً.

تحليل فيتامين د

اسم تحليل فيتامين د
اسم تحليل فيتامين د
  • يتم  إجراء تحليل فيتامين د من خلال سحب عينة من الدم من الوريد باستخدام إبرة معقمة، ويتم الاحتفاظ بها في أنبوب الاختبار حتى يتم وضعها تحت جهاز المختبر ليتم فحصها بدقة، لمعرفة مستوي فيتامين د في الجسم.
  • يساهم فيتامين د في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص مادة الكالسيوم في الدم، للحفاظ على صحة وسلامة العظام وتقويتها.
  • يقوم فيتامين د بمجموعة من الوظائف قبل أن يستفيد منه الجسم، حيث يتم التحول الأول داخل الكبد الذي يقوم بتحويل فيتامين د لمادة كيميائية تسمي هيدروكسي الفيتامين د 25.

أسباب الحاجة لتحليل فيتامين د

Vitamin d structure
Vitamin d structure

ينصح باستشارة الطبيب المختص إذا كنت تعاني من نقص نسبة فيتامين د في جسدك، أو في حال كنت من الأشخاص الأكثر عرضة لنقص الفيتامين، وسوف نتعرف على أبرز الأعراض في ما يلي:

  • الإصابة بضعف العظام، والشعور بآلام في الظهر.
  • لين العظام خاصة لدي الأطفال وكبار السن.
  • الإصابة بهشاشة العظام.
  • تشوه العظام لدى الأطفال.
  • الإصابة بالكسور.
  • تراكم الدهون، مما يؤدي إلى حدوث السمنة المفرطة.
  • عدم التعرض لمدة كافية لأشعة الشمس.
  • عدم قدرة الجسم على امتصاص الدهون.
  • البشرة الداكنة.

تقييم نتائج تحليل فيتامين د

تختلف نتائج فحص فيتامين د باختلاف مجموعة من العوامل، مثل: العمر، الجنس، النوع، وكذلك طريقة الاختبار، ومكان المختبر.

يتم قياس نسبة فيتامين د طبقاً لمكتب مكملات فيتامين د الغذائية ODS عن طريق مركب كالسيفيديول باستخدام وحدة قياس النانو مول/ لتر أو النانو غرام/ مليلتر، وسوف نتعرف على مؤشر نتائج التحليل فيما يلي:

  • إذا كانت نسبة فيتامين د أقل من ١٢ نانوجرام/ مليلتر، أو ٣٠ نانومول/ لتر، فهذا يعني أنك تعاني من نقص شديد في الفيتامين.
  • أما في حال كان مستوى فيتامين د يتراوح بين ١٢-٢٠ نانوجرام/ مليلتر، أو ٣٠-٥٠ نانومول/ لتر، فهذا يعبر عن نقص محتمل في الفيتامين.
  • إذا كانت نتيجة فحص فيتامين د تتراوح بين ٢٠-٥٠ نانوجرام/ مليلتر، أو ٥٠-١٢٥ نانومول/ لتر، فهذا يدل على أن النتيجة طبيعية تماماً.
  • أما إذا تجاوزت نتيجة التحليل ٥٠ نانوجرام/ مليلتر، أو ١٢٥ نانومول/ لتر، فهذا يشير إلى ارتفاع نسبة فيتامين د في الجسم.

طرق الحصول على كمية كافية من فيتامين د

  • تعرض الجلد لمدة كافية لأشعة الشمس، لتخزين قدر كافي من فيتامين د داخل الجسم للاستفادة منه في المواسم التي يقل فيها ظهور الشمس، مثل موسم الخريف، والشتاء.
  • ينصح بالمشي تحت ضوء الشمس لمدة ١٥ دقيقة في الصباح، للحصول على متطلباتك اليومية منه.
  • تناول العناصر الغذائية المحتوية على فيتامين د، مثل: السردين، الرنجة، الدواجن، اللحوم، الأسماك الدهنية، عصير البرتقال، التوفو، الروبيان، منتجات الألبان.
  • أخذ حبوب وأدوية فيتامين د كمكملات غذائية، ولكن ينصح باستشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المسموح بتناولها يومياً.

أضرار نقص فيتامين (د)

  • الإصابة بالكساح، مما يؤدي إلى ضعف العظام والضلوع والمفاصل خاصة لدى الأطفال.
  • تأخر في عملية النمو.
  • الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • ارتفاع ضغط الدم خاصة لدى الحوامل.
  • الإصابة بالأمراض المناعية الذاتية.
  • زيادة خطر الإصابة بأمراض العدوى.

في الختام، فقد تعرفنا على أسباب الحاجة لإجراء تحليل فيتامين د ومؤشرات نتائجه، كما وضحنا لكم طرق الحصول على الكمية الكافية من فيتامين د.

nhs.uk

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Select your currency

أكثر من 30000 زائر شهريا نساعدهم

في الحصول على أفضل منتجات

الأم، الجنين، البشرة والصحة

شكرا لكم.

There was an error while trying to send your request. Please try again.

ستستخدم دنيايا - للمكملات والفيتامينات المعلومات التي تقدمها في هذا النموذج للتواصل معك وتقديم التحديثات والتسويق.