كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية، وهل هذه الساعات دقيقة؟ بعض النصائح قبل قياس الضغط؟

How to measure blood pressure by the hour

كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية
0

كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية ، وهل هذه الساعات دقيقة؟ بعض النصائح قبل قياس الضغط؟ قامت بعض الأجهزة الالكترونية بصناعة ساعات ذكية حديثة، مزودة بخاصية قياس ضغط الدم، معدل ضربات القلب، حساب عدد الخطوات التي يقوم بها الشخص، متابعة اللياقة البدنية للشخص والسعرات الحرارية المستهلكة، متابعة أشكال النوم المختلفة بالاضافة إلى قياس الوقت، لذلك يتساءل الأشخاص المهتمون بشرائها عن كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية ؛ لأن ذلك سوف يساعدهم على متابعة ضغط الدم بسهولة ويسر على مدار اليوم، وذلك بسبب احتمالية تغير الضغط أكثر من مرة فى اليوم الواحد حيث قد يرتفع أو ينخفض على حسب حالة الشخص.

كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية؟

أفضل جهاز لقياس الضغط
أفضل جهاز لقياس الضغط

يمكننا قياس ضغط الدم بالساعة عن طريق شحن الساعة اولا ثم قم بتحميل التطبيق الخاص بتشغيل الساعة على الهاتف المحمول ، وبعد تشغيل التطبيق نقوم بوضع الساعة حول معصم اليد مثل السوار فوق نبض شريان الradial ونقوم بتشغيل الساعه على علامة  قياس الضغط حتى تظهر إضاءة اللون الأخضر فى أسفل الساعة، وننتظر عدد من الثواني قد تصل إلى ٣٠ ثانية حتى تظهر القراءة فى شاشة الساعة، ولكن يجب علينا إتباع بعض النصائح قبل القياس للحصول على قراءات دقيقة.

نصائح قبل قياس ضغط الدم بالساعة أو اى جهاز آخر

جهاز الضغط الديجيتال
جهاز الضغط الديجيتال

توجد عدة نصائح عن كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية قدمتها جمعية القلب الأمريكية للحصول على قراءة دقيقة وموثوق بها وتشمل النصائح الآتى:

  • يجب الامتناع عن التدخين، المنبهات، التمارين قبل قياس الضغط بنصف ساعة.
  • ينبغى عليك التأكد من إفراغ المثانة قبل قياس الضغط.
  • يجب عليك أن تستريح لمدة خمس دقائق قبل قياس الضغط.
  • ينبغى عليك الجلوس مستقيمًا على كرسى وقدمك ملامسة للأرض وعدم وضع ساق فوق الأخرى.
  • يجب وضع الذراع فوق شئ مسطح مثل المنضدة حتى يكون على نفس مستوى القلب.
  • عند قياس الضغط باستخدام الساعة الذكية حول المعصم يجب عليك رفع الذراع واليد حتى تكون فى نفس مستوى القلب للوصول إلى النتائج الدقيقة.
  • عدم قياس الضغط فوق الملابس.
  • يجب قياس ضغط الدم يوميًا فى نفس الوقت.
  • يجب أخذ ثلاثة قراءات للضغط بين كل قراءة والأخرى دقيقة.

هل الساعة الذكية دقيقة فى قياس ضغط الدم؟

يتساءل الأشخاص عن دقة الساعة الذكية فى قياس الضغط، لذلك قامت جمعية القلب الأمريكية بالرد على هذا السؤال؛ كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية بأنها لا تنصح باستخدام الأجهزة المعصمية مثل الساعات الذكية فى متابعة الضغط لأنها لاتتميز بالدقة والثقة مثل أجهزة الضغط التى توضع أعلى الذراع؛ لأنها تكون بعيدة عن مستوى القلب بخلاف الأجهزة التى توضع أعلى الذراع تكون قريبة من مستوى القلب لذلك تُعطى قراءات دقيقة، لذلك يجب عليك قياس الضغط بجهاز طبي عند شراء ساعة لقياس الضغط؛ للوصول إلى الساعة التي تعطي نتائج قريبة من نتائج الجهاز الطبي.

الخلاصة

يمكنك الدخول إلى متجر العنود للاطلاع على المزيد من أجهزة الضغط والسكر وسوف تجد رابط المتجر فى المصادر، بالإضافة إلى النصائح التى قُدمت فى هذا المقال لمعرفة كيفية قياس ضغط الدم بالساعة، وأهمهم هو رفع الذراع حتى يصل إلى مستوى القلب للوصول لنتائج أكثر دقة.

المصادر

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.