Category Archives: جهاز المناعة

اطعمه غنيه بالحديد وجرعة الحديد اليومية

اطعمه غنيه بالحديد

الحديد أحد العناصر الأساسية في الجسم والمسئول عن العديد من العمليات الحيوية، في حالة نقص عنصر الحديد في الجسم، فإن الإنسان يتعرض للإصابة بالأنيميا، لهذا سوف نتعرف على بعض اطعمه غنيه بالحديد ومشروبات غنية بالحديد يمكن الاعتماد عليها في الحصول على نسبة الحديد اللازمة للجسم. أنواع الحديد يوجد نوعين للحديد هما: الحديد الهيمي الذي يتم […]

اعراض تدل على نقص المغنيسيوم في الجسم

نقص المغنيسيوم في الجسم

نقص المغنيسيوم في الجسم يؤدي إلى العديد من المضاعفات والمشاكل الصحية في الجسم، لأن المغنسيوم أحد العناصر الأساسية التي يجب أن تتوفر في الجسم، لهذا يتم الحصول عليه من الأطعمة ولو تعذر ذلك يتم الحصول عليه من مكملات المغنسيوم. أسباب نقص المغنيسيوم تتعدد أسباب نقص المغنيسيوم ومنها: التقدم في العمر، لأن مع التقدم في العمر […]

علاج فقر الدم بسرعة وتقوية المناعة

فقر الدم هو عبارة عن انخفاض مستوى كرات الدم الحمراء في الخلايا مما يتسبب في ظهور بعض الأعراض على الشخص، إذا لم يتم علاج فقر الدم بسرعة فقد تتفاقم هذه الأعراض وتؤدي إلى المزيد من المضاعفات، لهذا سوف نتعرف على كيفية علاج مشكلة فقر الدم. أنواع فقر الدم توجد العديد من الحالات التي تصنف على […]