Category Archives: فيتامينات ومكملات غذائية

بروتين العضلات : أهم مصادره وأبرز فوائده | أفضل مكملات البروتين لكمال الأجسام

مكملات البروتين

أصبحت مكملات بروتين العضلات إحدى الأساسيات في عالم رياضة كمال الأجسام، ليس بالنسبة للمحترفين فحسب إنما بالنسبة للهواة أيضاً، ممن يرغبون -من خلال التمارين- في الحصول على قوام ممشوق ذو عضلات بارزة ومتناسقة، حيث أن عملية تكوين العضلات وتضخيمها تعتمد بصورة أساسية على هذا العنصر الغذائي، وبالتالي فإنهم يحتاجون إلى قدر أعلى منه يومياً يصعب […]

فوائد حمض الفوليك لصحة الجسم | فوائد حمض الفوليك للرجال

فوائد حمض الفوليك لصحة الجسم

تتعدد فوائد حمض الفوليك لصحة الجسم  حيث أن حمض الفوليك يعتبر من أهم الأحماض الذي يحتاج إليه الجسم في دعم الكثير من وظائف الجسم المختلفة، حيث توجد العديد من أنواع الأطعمة الموجودة في الطبيعية والتي تحتوي على حمض الفوليك، والتي يجب تناولها بشكل دائم، ومن خلال موقعكم دنيانا نتعرف على أهمية حمض الفوليك للجسم. فوائد […]

الأغذية والفيتامينات المفيدة للرياضيين | الفيتامينات التي يحتاجها الرياضي

الأغذية والفيتامينات المفيدة للرياضيين

الأغذية والفيتامينات المفيدة للرياضيين وللاعبي الأجسام، خاصة المبتدئين منهم، حيث يحتاجون إلى مجموعة من المكملات الغذائية، وإلى الحصول على تناول مكملات البروتين والتي تعتبر العناصر الأساسية في نمو وتقوية العضلات، واكتسابها الشكل الضخم، ومن خلال موقعنا dunyaya والذي نتعرف على أهم المصادر الأساسية المفيدة للرياضيين. الأغذية والفيتامينات المفيدة للرياضيين عند اتباع نوع من أنواع الرياضة […]

فوائد الزنك لصحة الجسم | فوائد فيتامين الزنك للنساء

فوائد الزنك لصحة الجسم1

فوائد الزنك لصحة الجسم حيث يعتبر الزنك إحدى المعادن والعناصر الأساسية للجسم، والذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة بشكل جيد، ومقاومة الجسم إلى العديد من الأمراض، ونجد أن الزنك من أهم العناصر المطلوبة بشكل يومي، ومن خلال موقعنا دنيانا سوف نتعرف سويا على أهمية عنصر الزنك. فوائد الزنك لصحة الجسم تتعدد فوائد الزنك لصحة الجسم […]

فوائد الكرياتين للعضلات وأثره الصحي | أفضل مكملات كرياتين للعضلات

فوائد الكرياتين للعضلات

تُدرج مكملات كرياتين للعضلات ضمن أشهر أنواع المكملات الغذائية المخصصة للرياضيين، قد اكتسب هذا المكمل الغذائي شهرة واسعة وأصبح أكثر شيوعاً بالسنوات الأخيرة، وذلك باعتبار الكرياتين طريقاً مختصراً نحو تحقيق حلم الحصول على جسم رياضي ممشوق ومتناسق. ترى ما هي فوائد الكرياتين للعضلات وكيف تتحقق؟ وما أفضل أنواعه؟.. تلك الأسئلة وأكثر تجيب عنها Dunyaya من […]

الكيتو دايت : تعرف على الحمية الغذائية الأكثر فعالية في حرق الدهون

برنامج الكيتو دايت الغذائي

صار برنامج الكيتو دايت أحد البرامج الغذائية الرائجة بالآونة الأخيرة، وقد اكتسب شهرته بعدما أثبتت نتائج الدراسات والتجارب العملية قدرته الفائقة على خفض الوزن، مما دفع الكثيرين ممن يعانون من السمنة ويرغبون في تحسين مظهر القوام للاتجاه إليه. فترى ما هي آلية عمل هذا النمط من الحميات الغذائية؟ وكيف يمكن تعزيز النتائج المحققة من خلاله؟ […]

الأطعمة والفيتامينات المناسبة للمرأة الحامل | تغذية الحامل في الشهور الأولى

الأطعمة والفيتامينات المناسبة للمرأة الحامل

الأطعمة والفيتامينات المناسبة للمرأة الحامل هذا ما سنوضحه من خلال مقالنا على موقع  dunyaya حيث تعتبر تغذية الحامل في الشهور الأولى تحديدًا من الأشياء الهامة فينبغي على الأم الاهتمام بتغذيتها وتغذية جنينها؛ من أجل تأمين حياتها وحياة جنينها، وتطبيق جدول الغذاء الصحي للحامل والتعرف على أطعمة الحامل والحذر من الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى […]

افضل حبوب تحتوي على جميع الفيتامينات | دواء يوجد فيه جميع الفيتامينات من اي هيرب

افضل حبوب تحتوي على جميع الفيتامينات

يبحث كل من الرجال والسيدات عن تناول افضل حبوب تحتوي على جميع الفيتامينات لكي يحصلون من خلالها على الاحتياجات اليومية من العناصر والفيتامينات اللازمة، لهذا سوف نتعرف سويًا من خلال موقع Dunyaya  على أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم كل من الرجل والمرأة مع توضيح بعض من منتجات أي هيرب المميزة التي تضم مجموعة كاملة […]

تجربتي مع موقع vitacost فيتا كوست الجديد بديل اي هيرب

vitacost فيتا كوست

vitacost فيتا كوست من أفضل المواقع الإلكترونية المتخصصة في توفير المكملات الغذائية والفيتامينات الهامة للعملاء، حيث يعمل المتجر من أجل تحقيق صحة أفضل للجميع، من خلال المنتجات التي يتم تصنيعها بشكل طبيعي 100%، بالإضافة إلى العروض المميزة التي يوفرها المتجر، وكذلك المنتجات العضوية صديقة البيئة، كما يعمل المتجر على توفير المنتجات البيور بأقل الأسعار من […]

أفضل الأغذية والمكملات الطبيعية للنساء كبار السن | توصيات لتغذية كبار السن

أفضل الأغذية والمكملات الطبيعية للنساء كبار السن

إن اختيار أفضل الأغذية والمكملات الطبيعية للنساء كبار السن هو من الأمور الهامة للمحافظة على الصحة السليمة وتخفيض معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة، أو على الأقل التخفيف من حدتها وتطوراتها القاسية، وذلك من خلال الالتزام بتنفيذ الهرم الغذائي لكبار السن وفي هذا المقال عير موقع dunyaya نتحدث بالتفصيل حول الموضوع. سوء التغذية عند كبار السن تعتبر […]