يعمل الكريم المرطب على حماية البشرة من الجفاف لأنه يحتفظ بنسبة الماء والزيوت التي تفرزها البشرة، لهذا فمن خلال موقع Dunyaya سوف نتعرف اليوم على كيفية اختيار كريمات ترطيب تناسب البشرة والشفاه والجسم لحمايتهم من الجفاف وتوفير النعومة والنضارة للجلد.

كريمات ترطيب

• يقوم الدم بإيصال الأكسجين والماء إلى الجلد مما يجعل الجلد يحتفظ برطوبته.
• في فصل الشتاء قد يقل وصول الدم إلى الأطراف والوجه بشكل كافي مما يجعل الأطراف والوجه تتعرض للجفاف والتشقق.
• تعرض الجلد للجفاف يعمل على دخول الميكروبات إلى داخل الجسم من خلال الجلد، بجانب أنه يتسبب في تهيج الجلد والإصابة بالحساسية.
• وضع كريمات الترطيب على البشرة يمنع الجفاف لأنه يحافظ على نسبة الماء الموجود في الجلد من الخروج.

طرق الحفاظ على رطوبة البشرة

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على رطوبة البشرة ومنها:

• شرب مقدار كافي من الماء.
• استعمال كريمات ترطيب مناسبة مع نوع البشرة، لأن طبيعة البشرة الدهنية تحتاج إلى كريمات ترطيب تختلف عن البشرة الجافة أو الحساسة.
• ينبغي استخدام كريمات حماية ضد أشعة الشمس لتوفير الحماية للجلد من أشعة الشمس.
• الابتعاد عن الإفراط في استعمال الصابون بكميات على البشرة، لأن الصابون يعمل على فقدان البشرة الرطوبة الطبيعية في الجلد.
• ينصح باستعمال كريمات الترطيب مرتين في اليوم.

أنواع كريمات الترطيب

توجد ثلاث أنواع رئيسية من كريمات الترتيب ومنها:

• كريمات تمثل طبقة حماية على سطح الجلد وتقلل من فقدان الماء في الجلد.
• لا سيما كريمات تعمل على سحب الرطوبة من الجلد وذلك مثل الكريمات التي تحتوي على الجليسرين.
• كريمات تقلل من فقدان الماء لأنها تساعد في تليين الكيراتين وهي تلك المادة التي تقوم بربط الخلايا مع بعضها البعض.

كيفية اختيار كريمات الترطيب

توجد العديد من الأنواع من الكريمات التي تستخدم على البشرة سواء في بشرة الوجه أو الجسم أو الشفاه، لكن هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند شراء منتجات الترطيب وهي:

• لو كان الجلد يعاني من وجود طبقة سميكة من الجلد أو كان الجلد به جفاف شديد، يفضل استعمال مرطب ذو ملمس ناعم ودهني.
• البشرة العادية التي تعاني من مستوى متوسط من الجفاف يفضل استعمال كريمات ذو ملمس خفيف.
• البشرة الدهنية ينصح باستعمال مرطب على هيئة جل أو سائل خفيف.

طريقة تحديد نوع البشرة

تسأل الكثير من السيدات عن كيفية معرفة طبيعة بشرتهم، فيما إذا كانت بشرة عادية، جافة، مختلطة، لهذا عليك باتباع الآتي:

• الاهتمام بغسل الوجه وتجفيفه بشكل دائم.
• الانتظار لمدة ساعة على الأقل والقيام بمسح منطقة الجبهة والأنف من خلال منديل ورقي.
• القيام بمسح الذقن والحد بمنديل آخر.
• تفحص المناديل لاكتشاف طبيعة البشرة والتي تكون كالتالي:
• لو كانت هناك آثار دهنية في منطقة الجبهة أو الأنف وباقي المناطق جافة، فإن ذلك يشير إلى أن البشرة مختلطة.
• لو كانت جميع أجزاء الوجه بها نسبة من الدهون، هذا يعني أن البشرة دهنية.
• كذلك لو كان المنديل خالي تمامًا من أي آثار دهون، فإن ذلك يشير إلى أن البشرة جافة.
• لو كانت البشرة مشدودة وغير لينة وكانت آثار الدهون بنسب متساوية في الوجه فإن البشرة عادية.

نصائح تساهم في ترطيب الوجه

لكل من ترغب في ترطيب الوجه والحفاظ عليه من الجفاف عليها باتباع النصائح الآتية:

• ينبغي التأكد من اختيار منتج ترطيب مناسب مع نوع البشرة التي تمتلكها.
• لا يجب نسيان وضع كريم مرطب على الوجه قبل وضع الماكياج.
• لا يفضل تعرض البشرة للماء الساخن لوقت طويل قبل الاستحمام.
• يجب وضع كريم مرطب على الوجه بعد الاستحمام.
• شرب كمية مناسبة من الماء يساهم في ترطيب الوجه والبشرة.
• اتباع نمط غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها البشرة، لهذا ينصح بتناول الخضروات والفواكه.

العوامل التي تؤدي إلى جفاف البشرة

توجد بعض العوامل تسبب جفاف البشرة ومنها:

• التعرض المستمر لأشعة الشمس، لأن الأشعة الفوق بنفسجية التي تنتج من أشعة الشمس تؤدي إلى جفاف الجلد وتتسبب في ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء وعلامات التقدم في العمر على البشرة.
• قلة شرب الماء من أكثر العوامل التي تسبب جفاف البشرة، خاصة لو تعرق الجسم وفقد جزء من الماء ينبغي تعويض هذا الماء المفقود من خلال شرب الماء.
• التعرض للتدفئة المركزية أو التدفئة الناتجة عن السخانات فكل هذه العوامل تقلل من رطوبة البشرة وتسبب لها الجفاف.
• سوء التغذية واختيار أنواع من الأطعمة تفتقر البروتينات والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية.
• الإفراط في ممارسة السباحة، لأن حمامات السباحة تحتوي على كلور يتسبب في تهيج البشرة.
• النوم بعدد ساعات غير كافي أقل من ثمانية ساعات في اليوم، لأن ذلك يتسبب في وجود خلل في توازن البشرة مما يتسبب في إصابتها بالجفاف.

نصائح يجب اتباعها عند ترطيب الجسم

هذه النصائح يجب اتباعها عند ترطيب البشرة وهي:

• توفير الوقاية للبشرة من أشعة الشمس وذلك من خلال استعمال كريمات ترطيب توفر الحماية ضد أشعة الشمس.
• عند شراء منتجات ترطيب البشرة يفضل شراء المنتجات التركية فهي عالية في الجودة وقليلة في التكلفة.
• عند وضع الكريم المرطب يجب الابتعاد عن المرطبات الثقيلة على الوجه وذلك في كل أنواع البشرة ماعدا الجافة.
• يقتصر استعمال الكريمات الثقيلة على بشرة اليدين والقدمين والبشرة الجافة.
• عدم الاستحمام أو غسل الوجه بالماء الساخن، بل يستخدم الماء الفاتر لكي لا تفقد البشرة رطوبتها.

علامات نقص ترطيب الجسم

عندما يفتقر الجسم للترطيب اللازم فقد تظهر عليه بعض الأعراض ومنها:

• الشعور بالعطش.
• تشقق الشفاه.
• الضعف العام في الجسم.
• جفاف الفم والأنف.
• تجاعيد الجلد.
• الشعور بالتعب.
• الصداع.
• الكسل والخمول.
• الدوخة.

ترطيب الشفايف

تعد الشفاه من المناطق الحساسة جدًا في بشرة الوجه، لهذا فهي تحتاج إلى عناية خاصة، ينصح موقع دنيايا باتباع النصائح الآتية للحفاظ على ترطيب الشفايف وهي:

• شرب مقدار كافي من الماء لإمداد الجسم بالمقدار المناسب الذي يحتاجه.
• تجنب علق الشفاه، لأن اللعاب الزائد من الفم يتسبب في جفاف الشفاه.
• استعمال كريمات مرطبة للشفاه بشكل يومي خاصة في ساعات المساء وفي فصل الشتاء.
• عمل تقشير للشفاه من وقت إلى آخر بالاعتماد على مقشر طبيعي مثل السكر وزيت الزيتون للتخلص من خلايا الجلد الميتة الموجودة على الشفاه.
• ينصح بوضع كريم مرطب للشفاه قبل النوم.
• تجنب الإفراط في استعمال مستحضرات تجميل الشفاه.
• الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة.
• الامتناع عن التدخين.
• اتباع نمط غذائي صحي يمد الجسم بما يحتاج من عناصر.

ترطيب اليدين

العناية باليدين تحافظ عليها من التعرض للجفاف وتتمثل طرق ترطيب اليدين في الآتي:

• الحرص على ترطيب اليدين في فترة المساء قبل النوم مباشرة.
• ارتداء القفازات قبل استعمال المطهرات أو استخدام الماء في تنظيف الأغراض المنزلية.
• وضع الكريمات المرطبة على البشرة ويفضل شراء المنتجات التي تحتوي على الجليسرين.
• الابتعاد عن ملامسة المواد الكيميائية الضارة مثل الكلور وغيره.

في النهاية ننصح بالاعتماد على منتجات الترطيب المناسبة مع طبيعة البشرة واختيار كريمات ترطيب مناسبة لكل من البشرة والجسم والشفاه بشكل يومي لتوفير الترطيب اللازم للبشرة.