فوائد صحية لزيت الكريل

• يقلل بروتين C  المتفاعل: CRP  هو بروتين يقيس درجة الالتهاب وهو يزيد خطورة الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
• يرفع الخصوبة: أوضحت دراسة أجريت عام 2017 في طب الذكورة أن زيت الكريل يمكنه تحسين تركيز الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة، وقد يكون هذا خيارًا أوليا غير مكلف يؤخذ بعين الاعتبار.
• فقدان الوزن: أظهرت دراسة أجريت عام 2017 في مجلة PLOS أن زيت الكريل قد يساعد على فقدان الوزن عند الفئران السمينة ربما عن طريق تغيير بكتيريا الأمعاء لزيادة التمثيل الغذائي. ومع ذلك لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث على البشر.
• يُحسّن الذاكرة: أظهرت دراسة أجريت عام 2013 في مجلة التدخلات السريرية في الشيخوخة تحسُّن الوظيفة الإدراكية لدى كبار السن الذين استهلكوا زيت الكريل.
• يعالج جفاف العينين: عند تقدُّم الشخص في العمر، تُصبح القنوات الدمعية في العينين أقل كفاءة في إنتاج السوائل (الدموع) التي تحافظ على رطوبة العينين. وقد يؤدي هذا إلى ضبابية الرؤية وأظهرت دراسة أجريت عام 2017 في طب العيون تحسّن حالة مرضى جفاف العين عند تناولهم لمكملات زيت الكريل. كما أظهرت دراسة أخرى في عام 2017 نتائج مشابهة لوقاية العين من التأكسد لدى الأفراد الذين تناولوا  زيت الكريل يوميًا بجرعة 1,500 ملغ.
• يُقلّل التهاب المفاصل الروماتويدي
• يُحسّن الكولسترول
• يُقلل الكوليسترول (الضار) 
• يُقلّل مستويات سكر الدم
• يزيد بكتيريا الأمعاء الجيدة

الجرعة اليومية الموصى بها

ينصح بتناول كبسولتين يوميًا على معدة ممتلئة.